استنشاق

الاستنشاق هو استنشاق بخار الماء من المياه المعدنية أو المحاليل الملحية.

تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية، مما يُحسّن امتصاص المواد الفعّالة في الجسم ويُساعد على مكافحة المرض. ولا يقتصر التأثير على المنطقة المصابة، فبفضل الدورة الدموية، تصل المواد الفعّالة أو الدواء إلى جميع أنحاء الجسم، لذا فإن الاستنشاق لا يُساعد فقط في علاج السعال ونزلات البرد، بل يُعزز المناعة أيضًا. فإذا حافظنا على رطوبة الجهاز التنفسي وصحته، يصبح أكثر قدرة على مقاومة الفيروسات والبكتيريا.